mgr Ewa Popiela

Jestem magistrem komunikacji społecznej Uniwersytetu Wrocławskiego, Trenerem skupienia i relaksacji dzieci, młodzieży i dorosłych oraz Instruktorem Technik Relaksacyjnych. Obecnie rozwijam swoje kompetencje na kierunku Psychologia Sportu na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

Specjalizuję się we wspieraniu dzieci i młodzieży w rozwijaniu koncentracji, regulacji emocji oraz budowaniu wewnętrznej równowagi. W swojej pracy wykorzystuję elementy mindfulness, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacyjne, które pomagają wyciszyć ciało i uspokoić umysł.

Szczególnie bliska jest mi praca z dziećmi, które mają trudności z koncentracją, są nieśmiałe lub mają trudność w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami. Tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każde dziecko może stopniowo rozwijać swoje możliwości oraz budować poczucie pewności siebie.

Podczas zajęć dbam o spokojną, sprzyjającą wyciszeniu atmosferę. Wykorzystuję elementy aromaterapii oraz delikatną muzykę relaksacyjną, która pomagają dzieciom łatwiej się wyciszyć, rozluźnić i skupić uwagę na wykonywanych ćwiczeniach.

Ukończone kursy masażu aromaterapeutyczno-relaksacyjnego ciała, twarzy oraz rąk, pozwalają mi również wspierać dorosłych, szczególnie rodziców. Mam świadomość, jak duży wpływ na dobrostan dziecka ma emocjonalna równowaga opiekunów – dlatego w swojej pracy zwracam uwagę na budowanie spokoju i równowagi w całym systemie rodzinnym.

Prywatnie jestem mamą dwójki nastoletnich sportowców. Wierzę, że sport jest jedną z najpiękniejszych dróg do odkrywania własnego potencjału, rozwijania samodyscypliny oraz budowania odporności psychicznej.
W swojej pracy dążę do tworzenia przestrzeni, w której zarówno dzieci, jak i dorośli mogą rozwijać uważność, wewnętrzny spokój oraz lepszy kontakt ze sobą.

Zapraszam do wspólnej pracy nad budowaniem równowagi, koncentracji i odkrywaniem własnego potencjału.